Rééducation après une blessure ou une opération, kiné du sport, dos et posture, rééducation périnéale. Des séances individuelles, en cabine, à la Krutenau.
Une douleur ne se traite pas seulement sur la table. On cherche d'où elle vient, on vous apprend les gestes qui la tiennent à distance, et on mesure ensemble ce que vous regagnez, degré après degré.
Chaque séance dure le temps qu'il faut, avec un seul patient à la fois. Le bilan du début sert de point de repère : il revient à chaque étape pour voir si l'on avance.
Le cabinet est équipé pour la rééducation active : espace d'exercice, poulies, élastiques, plateaux d'équilibre, et une cabine fermée pour les soins qui demandent de l'intimité.
Toutes les séances se font sur prescription médicale et sont prises en charge par l'Assurance maladie selon les règles habituelles.
Ligamentoplastie du genou, prothèse de hanche, épaule opérée, cheville qui lâche : on retrouve l'amplitude, puis la force, puis la confiance dans le geste. Le programme suit les consignes du chirurgien.
Tendinites, lésions musculaires, douleurs du coureur ou du joueur de raquette : on soigne, puis on prépare le retour avec des tests de force et d'équilibre, et des exercices à faire entre les séances.
Thérapie manuelle pour soulager, puis exercices pour que le dos tienne seul. On regarde aussi votre poste de travail et vos habitudes : c'est souvent là que se cache la suite.
« Un soin dont on parle peu, qui se fait au calme, en cabine fermée, à votre rythme. »
Rééducation du post-partum, fuites urinaires à l'effort, suites d'une chirurgie de la prostate. Les séances ont lieu sur des créneaux dédiés, avec des explications claires avant chaque exercice. Vous pouvez demander à être suivie par une praticienne.
Environ quarante-cinq minutes pour faire connaissance, comprendre votre douleur et repartir avec un premier exercice. Voici le déroulé, minute par minute.
On relit ensemble l'ordonnance, les comptes rendus et les examens que vous avez apportés.
Depuis quand, dans quels gestes, ce qui soulage, ce qui aggrave. Et surtout ce que vous voulez pouvoir refaire.
Mesure des amplitudes en degrés, de la force, de l'équilibre. Ces chiffres serviront de repère à chaque séance.
Selon le bilan : thérapie manuelle, mobilisations, premiers exercices guidés.
Un ou deux exercices à faire chez vous, le nombre de séances envisagé et le rythme, généralement une à deux par semaine.
Le meilleur exercice est celui que vous ferez vraiment, chez vous, entre deux séances.
Pour cela, peu d'exercices, bien expliqués, et revus à chaque fois.
Pour être remboursé, oui : une prescription de votre médecin. Elle peut indiquer simplement « kinésithérapie », le nombre de séances est ensuite adapté au bilan.
Cela dépend du problème et de votre objectif. On en parle dès la première séance, puis on fait le point régulièrement grâce aux mesures du bilan.
Une tenue souple dans laquelle vous bougez facilement, par exemple un short et un t-shirt. Apportez une serviette.
Bien sûr. Coureurs du dimanche, joueurs de padel ou randonneurs : le suivi est le même, licence ou pas.
Pas forcément. On commence par des explications et des exercices manuels ; une sonde personnelle n'est utilisée que si c'est utile et avec votre accord.
Indiquez le motif et vos disponibilités : le cabinet vous propose un horaire par retour de message.
En cas de douleur aiguë après un traumatisme, consultez d'abord un médecin ou appelez le 15.